Pernah ada orang yang menghampiri saya dan bertanya obat jari tangan kaku saat ditekuk carinya dimana ya…. Saya tidak tahu, malah bingung ditanya begitu.
Udah gak ngeri banget, ya sudah dijawab begitu. Saya hanya tukang bersih kalau ditanya obat sendi ya Blank dong. tidak tahu hal seperti itu.
saya minggu depannya setelah peristiwa itu, ada teman dokter yang datang. namanya zana. Kami pertama kali akrab saat dulu di jakarta. Dia orang padang.
zana seorang dokter di salah satu RS besar di Jakarta. daripada saya, dia seorang tenaga kesehatan yang bisa saya tanya tentang apapun terutama tentang sendi.
Katanya, sendi merupakan bagian penting bagi manusia. kalau tidak ada sendi, akan sangat sulit bergerak. kenapa? karena sendi merupakan bagian penghubung tulang.
jadi karena sendi ini, kita bisa beraktivitas bebas tanpa hambatan. tidak mengalami sakit ketika menekuk, berlari, dan mengerjakan aktivitas lainnya.
hal demikian, kata zana, karena pada sendi terdapat cairan sinovial yang berfungsi sebagai pelumas sehingga gerak tulang kita menjadi lancar dan tidak merasa sakit sama sekali.
lalu saya tanya lagi ke zana, “ Lalu bagaimana kalau cairan sinovial tidak ada?”
[teman saya itu menjawab|dijawab zana}, berkurang sedikit saja bisa menyebabkan sakit luar biasa apalagi tidak ada.
Itu mengapa peranan sendi itu sangat penting. kalau sendi bebas bergerak, sendi dapat bergerak semaunya. tapi kalau sudah mengalami cedera atau radang, rasanya mau istirahat saja. tidak mau kemana - mana.
dan benar saja saat sendi mengalami peradangan, aktivitas yang kita kerjakan pun sedikit. mau apa saja susah dan terkendala.
macam - macam kendalanya, ada yang mampu beraktivitas karena ringan, artinya masih bisa melakukan sesuatu tapi geraknya tidak leluasa. ada juga yang benar - benar istirahat total. geraknya sedikit sekali dan tidak mampu kemana mana sehingga cukup diam di kamar saja.
Gabut juga apa - apa harus gimana. hanya di tempat. semua serba terbatas. bergerak pun tidak nyaman.
–
dan begitulah pentingnya sendi. rupanya sendi memiliki nilai vital untuk diri kita. bisa beraktivitas sebebas ini juga karena fungsi sendi kita berjalan dengan baik.
Dengan sendi yang baik ada begitu hal luar biasa yang bisa kita lakukan. pengen pergi kemana ayo saja.
yang penting sendinya sehat. Bayangkan kalau banyak keluhan sendi. tidak bisa diajak kerjasama. yang semestinya kita bisa beraktivitas tinggi, sekarang pasrah|kini hanya bisa} istirahat saja.
–
Sebelum kita bicara jauh tentang sendi, saya mau cerita dahulu mengenai zana teman saya ini. Dengan latar belakangnya medis, saya kira bisa membantu banyak orang.
zana orangnya baik banget. saat pertama kali jumpa, orangnya grapyak dan manis senyumnya. Apalagi jika sudah terkembang senyumnya, garis wajahnya menjadi lebih manis dan menawan.
Suara Zana lembut sekali, jika berbicara seolah berbisik tapi jelas. suaranya merdu dan menyejukkan. Kalau sudah berbicara, seolah angin yang menerpa wajah kita, adem dengernya.
Paras zana cantik sangat seperti terangnya cahaya bulan saat purnama. seterang itu tapi tidak menyilaukan. Dipandang menentramkan, semakin dipadang semakin bergejolak kangennya, semakin dalam kenangannya, semakin pula melibatkan hati yang ikut meleleh.
Sentuhan tangannya lembut, halus kulitnya sebagaimana tutur katanya. Jika bersentuhan tangan kami,, seolah menggapai sesuatu yang tidak mau dilepas apapun sebabnya.
Zana seorang murah hatinya lagi dermawan. Pandai menengok orang tidak mampu, lalu dari tangannya akan menghulurkan seberapa namun amat berharga
–
Back to ke sendi,
Apa Saja Penyebab sendi Sakit?
Ada banyak hal yang membuat sendi sakit. Bukan hanya satu, tapi berbagai sebabnya. Dan kali ini kita akan mengupasnya sebagian.
Dan berikut ini adalah penyebab sendi sakit:
Radang Sendi
Pernah kena radang sendi? Kalau pernah sakit sendi tapi tidak tahu apakah sakit yang dirasakan bernama sakit radang sendi atau bukan, kamu bisa simak pemaparan teman saya ini berikut.
Peradangan sendi umumnya mengakibatkan bengkak dan ada sensasi panas di bagian yang radang. Rasanya campur aduk seperti senut - senut. Seakan darah hanya berhenti disitu, tidak ada siklus.
Radang sendi sangat mungkin dialami siapapun. Mau tua, muda dan yang lemah maupun kuat tetap mempunyai resiko terkena peradangan sendi.
Umumnya menyerang yang sudah masuk usia lanjut dan mempunyai pekerjaan berat.
Yang usianya sudah sampai lanjut berarti orang tua yang usianya sudah diatas 50 tahun keatas. Kalau mereka tidak hati - hati menjaga keseimbang bisa terkena radang sendi.
Orang tua biasanya mudah terpeleset. Bisa jadi karena sesuatu remeh atau karena daya keseimbangannya yang mulai menurun, Dan juga mereka rentan sekali terkena radang sendi ini.
Selain orang tua, orang yang melakukan aktivitas berat juga memiliki peluang terkena radang sendi ini. Misalnya saja orang yang menjadi atlet angkat besi.
Bayangkan mengangkat berat segede itu yang capaian bebannya hingga ratusan kilo tapi diangkat tanpa bantuan dan cuma pakai tangan saja.
Andai saja meleset mengangkatnya alih alih justru menyebabkan radang sendi. Dan kalau benar kejadian rasa sakitnya luar biasa.
Selain olahraga angkat besi, terdapat pula olahraga lari yang memungkinkan berpeluang mengalami radang sendi. Saat berlari sangat mungkin tiba - tiba terkena radang sendi.
Orang yang suka main basket pun juga begitu, punya potensi besar terkena radang sendi. Untuk itu tetap perhatikan supaya terhindar dari radang sendi.
Karena kalau sudah terkena r adang sendi, sakit tak tertahankan dan mudah kambuhan. Siapa pun tidak mau menderita sakit yang mudah kambuhan. iya kan?
–
Inilah makanMakanan Yang Baik Untuk Sendi
Untuk mengatasi sendi, tidak sekedar menggunakan obat saja. tapi konsumsi makanan yang baik untuk sendi juga bagian dari salah satu untuk mengatasi sendi.
Misal dalam waktu lama kita konsumsi makanan yang baik untuk sendi, maka otomatis sendi kita juga akan sehat. Kalau sehat, apapun yang ingin kita lakukan pun bisa terpenuhi tanpa kendala. Mau banyak kegiatan juga tetap mendukung.
Jadi, Kalau sejak awal kamu berpikir kalau makanan tidak berpengaruh, maka kamu salah besar. nyatanya apa yang kita makan sangat memiliki dampat terhadap kondisi suatu penyakit.
Kalau kita sering konsumsi makanan tersebut, saat kita sakit sendi pun secara bertahap akan membaik dan terkondisikan. Apa yang kita makan pasti mengandung zat yang baik untuk membantu mengobati keluhan sendi kita.
Nah, yuk ketahui apa saja makanan yang mendukung perbaikan untuk sendi. Semoga setelah kamu mengetahui jenis makanan apa saja yang baik untuk sendi, kamu dapat mulai mengkonsumsinya.
Jangan kemudian begitu mengetahui makanan ini baik untuk sendi tapi malah tidak mau mengonsumsinya. Jika begitu, lalu apa tujuan tahu makananya itu baik untuk sendi?. Nanti jatuhnya sia - sia dan kondisi pun tidak akan berubah. kamu akan tetap seperti itu.
Kamu akan tetap mengeluh kalau sendi sakit. sedikit - sedikit mengeluh dan mengaduh. Bahkan saking tidak bisa menahan sendi yang sakit akhirnya air mata jatuh menahan sakit.
Ini dia makanan yang baik untuk sendi:
Makanan berwarna
Makanan berwarna semisal jeruk, anggur, strowbery, blueberry dan jenis buah lainnya sangat baik untuk sendi. Konsumsi secara rutin salah satu dari banyak buah yang disarankan.
enak sebenarnya.. konsumsi buah tapi dapat dalam saktu waktu mengobati dan mencegah sakit sendi. Enak seperti itu daripada musti banyak minum jenis obat. Rasanya pahit, efek sampingnya ke ginjal juga mengkhawatirkan, dan lainnya
Banyak buah yang ditemui diatas mudah ditemui. Coba saja pergi ke pasar terdekat atau tempat jual buah pasti bisa ada banyak. Andai rumah kamu ada di lereng perbukitan, buah seperti strabery bisa kamu dapat dengan mudah.
Untuk jenis buah yang umum dengan mudah ditanam di pekarangan rumah seperti beli buah dalam pot dan taruh di depan rumah. Umumnya, tanaman buah dalam pot berbuahnya bisa cepat karena metode penanamannya dengan melalui proses cangkok.
Susu
Yang harus dikonsumsi berikutnya adalah susu. susu bagus untuk sendi dan tulang karena susu mengandung tinggi kalsium.
Terserah mau minum susu apa. mau susu kambing atau susu sapi semua sama saja mengandung kalsium. tapi bagi anda yang tidak tahan laktosa dapat meminum susu kambing.
susu kambing rendah laktosa dengan begitu pencernaan kita akan mudah menerima dan tidak menyebabkan diare. terutama anak kecil, susu kambing cocok untuk usia tersebut.
susu kambing juga kandungannya hampir setara asi. saran saja untuk para ibu yang bayinya diberi susu sambung, sebaiknya diberi susu kambing saja dibanding susu sapi.
Vitamin D
Terutama untuk tulang, asupan vitamin D menjadi keharusan karena vitamin D sangat dibutuhkan tulang. Vitamin D memiliki fungsi untuk memperkuat tulang.
Lalu dimana mendapatkan vitamin D?
tidak perlu bingung cara memperoleh vitamin D karena bisa di dapat dengan mudah dan gratis. Kuncinya, harus rajin.
Vitamin D didapat dari sinar matahari. gampang bukan?!
Setiap pagi hari cobalah untuk keluar rumah dari jam 7 - 8 pagi, lalu biarkan sinar matahari mengenaimu pada rentang jam tersebut.
Cara terbaik menghasilkan vitamin D berjemur setiap pagi.
Itulah diantara tips untuk mengatasi keluhan sendi. tidak perlu kesana - kemari mencari obat keluhan sendi seperti obat jari tangan kaku saat ditekuk dan obat untuk masalah sendi lainnya.
Posting Komentar untuk "obat sendi ampuh"